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レースに備えて、大会前に参加予定者を対象とした事前講習会を開催します。
講師は、1992年バルセロナ五輪50Km競歩代表、世界陸上3回連続出場、箱根駅伝2回出場など輝かしい経歴を持ち、その経験をベースに、ウォーキング、ランニング~トレイルランまでコーチングに定評のあり、幅広い分野で活躍中の園原健弘氏を迎えます。

園原氏から直接指導が受けられる大変貴重な機会です。
申込みは先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお申込み下さい!

期日

5月13日(土) ※雨天決行(荒天中止)

講師

園原健弘

(株)ラバ・チューブ代表取締役
(社)JEETA理事として、市町村の介護予防事業・地域支援事業を運営受託し全国を飛び回っている。
著書に『楽しい健康ウォーキング入門』(技術評論社)、『メタボリックに効く股関節ウォーキング』(学研)、『正しく歩いて東京マラソン完走』(小学館)などがある。

レクチャー

トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを座学と実際に身体を動かしながら120分間講習。

試走コース

美ヶ原トレイルランコース:美ヶ原大会14kmコース(予定)

※コースは都合により変更になる場合があります。
※実技講習のなかで、走力が十分ではないと主催者または講師が判断した方は、途中で切り上げていただく場合もあります。

対象

トレイルラン初級者(ビギナー、トレイルラン初めての方大歓迎!)

参加資格

・試走コースを自身の力で時間内に完走できる体力と気力を持った方で、コースエリアの貴重な自然環境を理解し、その保全に努めるとともに、一般登山者等への配慮ある行動をする等、良識とマナーを守って行動する方。

・高校生以上の男女(高校生は保護者の同意が必要)

参加費

3500円(指導、試走、保険の各費用含む)

募集定員

30名

会場

ブランシュたかやまスキーリゾート
長野県小県郡長和町大門

スケジュール

 9:00~ 受付<ブランシュたかやま>
 9:30~ レクチャー
11:00~ コース試走・講習(途中ランチ休憩)
15:30〜 試走・講習終了、まとめ・質疑応答
16:00  終了

※スケジュールは都合により変更になる場合もありますので、ご了承ください。

持ち物

トレイルランに適したウエア(着替)、シューズ、ザック、タオル、昼食および補給食、飲料(ハイドレーションパックまたはボトル推奨)、レインウエア、保険証、筆記用具

※飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。